豆乳は、更年期前の女性のほてりの症状を軽減するのに役立つ可能性があります

豆乳には、エストロゲンと同様の構造を持つ植物化合物であるイソフラボンが含まれており、ほてりを軽減し、更年期前の女性の睡眠を改善するのに役立ちます。