減量の失敗を引き起こす簡単な間違い
Linh Đan - Hà Lê (Theo Eating Well) |
睡眠時間が短くなったり、激しい運動をしたり、絶食したりすると、体はストレスを感じて太りやすくなります。効果的に減量するには、運動、食事、適切な休息を組み合わせる必要があります。
関連ニュース
20億ドンのジャックポットが当たった破れた宝くじを調べるためクアンガイ県警察に移送
|
クアンガイ - この男性は20億ドン相当の宝くじに当選したが、宝くじは破れていた。現在、賞金獲得を目指して警察の取り調べを待っているところだ。
朝に5つのことをすれば、血圧は一日中安定する
Linh Đan - Hà Lê (Theo Times of India) |
おなじみの果物で内臓脂肪を減らす
Hà Lê (Theo Eat this) |
この馴染みのある果物は、多くの抗酸化物質と天然酵素が含まれているため、内臓脂肪を効果的に燃焼させ、減らすのに役立ちます。
Lý do bỏ ăn sáng không giảm cân lại gây tăng cân
Linh Đan - Hà Lê (Theo Eat This) |
Nhịn ăn sáng không giúp giảm cân mà còn khiến cơ thể tích trữ năng lượng dư thừa. Đây là nguyên nhân khiến nhiều người dù ăn ít vẫn thấy cân nặng tăng đều.
