50歳以降の女性は、脂肪を減らし、血糖値をコントロールするために、朝の3つの習慣を維持する必要があります。

    Cao Thơm (theo verywellhealth) |

    50歳以降の女性は、インスリン抵抗性と腹部の脂肪蓄積にかかりやすい傾向があります。以下の2つの朝の習慣は、血糖値をコントロールし、脂肪を効果的に減らすのに役立ちます。

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