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    朝の運動は、代謝、気分を改善するのに役立ちます。ただし、脂肪を減らすのに役立つ運動時間を決定する上で最も重要な要素は、安定性です。

    運動中に体が脂肪を燃焼させ、脂肪を効果的に減らす兆候。グラフィック:Thanh Thanh

    体が脂肪を燃焼させ、運動中に脂肪を効果的に減らす兆候

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    2025年、ハノイ市はShopeeで共通のブースを形成することを目標としています。写真:Canva

    ハノイはShopeeでオンラインで正式に販売開始

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    ハノイはShopee電子商取引プラットフォームで「首都ハノイ製品カタログ」を間もなくオープンします。

    台風9号ラガサの位置と進路を9月23日20時に更新。出典:ベトナム自然災害監視システム

    スーパー台風9号ラガサは引き続きレベル17以上に突進し、今後24時間で3レベルまで低下する見込みです。

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    気象機関によると、今後24時間で、スーパー台風9号ラガサは15〜16のレベルから13のレベルに低下すると予測されています。

    教育省がすべての教員の残業手当の支払いを決定

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    国民教育システムに属する教師は、人民軍の学校を除いて、追加授業料を受け取ることができます。

    あなたは、あなたは、

    フィリピン沿岸警備隊の救助隊員が、2025年9月22日、フィリピンのイロコス・スール州の流れる川でケーブルで救助活動を行っています。写真:Xinhua

    フィリピン、スーパー台風ラガサが通過すると荒廃

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    スーパー台風ラガサはフィリピンで死傷者を出しており、数千人が影響を受け、甚大な被害を受けています。

    20時ニュース:ハノイは2026年に1兆3000億ドン以上の道路を供用開始

    20時ニュース:ハノイは2026年に1兆3000億ドン以上の道路を供用開始

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    20時ニュース:ハノイの数十億ドンの道路が昼夜を問わず工事中、投資家は予定通り完成することを約束。南部の空港は10月30日から一時閉鎖される。

    低カロリーの果物や野菜は、より早く満腹になり、脂肪を減らすのに役立ちます

    THANH THANH (Theo WebMD) |

    果物、低カロリーの野菜は、バナナ、リンゴなど、より早く満腹になり、効果的に脂肪を減らすのに役立ちます。

    脂肪を減らし、効果的に体重を減らすのに最適な運動の時期

    THANH THANH (Theo Eating Well) |

    朝の運動は、代謝、気分を改善するのに役立ちます。ただし、脂肪を減らすのに役立つ運動時間を決定する上で最も重要な要素は、安定性です。

    Dấu hiệu cho thấy cơ thể đốt cháy chất béo, giảm mỡ hiệu quả khi tập luyện. Đồ họa: Thanh Thanh

    体が脂肪を燃焼させ、運動中に脂肪を効果的に減らす兆候

    Thanh Thanh |

    Eat this not thatのページは、体が脂肪を燃焼させ、運動中に脂肪を効果的に減らす兆候を6つ示しています。