たくさん食べても体重増加の心配がない一連の食品

    Cát Tiên |

    栄養士は、カロリーが低く、食物繊維と水分が豊富で満腹感を長く保つ食品を選ぶことによって、体重を増やさずにたくさん食べる方法を指摘しています。

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    40歳以降の体重増加と朝食の習慣でよくある間違い

    HÂN NGHIÊN (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

    40歳以降も不適切な朝食の習慣を維持すると、代謝が遅くなり、制御不能な体重増加を引き起こす可能性があります。

    Thường xuyên uống nước ép trái cây có thể gây tăng cân. Ảnh: Linh Trang

    毎日フルーツジュースを飲むと体重が増加しますか?

    Linh Trang (T/H) |

    フルーツジュースは栄養価が高いですが、飲みすぎると体重増加を引き起こす可能性があります。

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    NHÓM PV |

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