骨を丈夫にするカルシウムが豊富な果物、ほとんどの人が活用しない

    Cao Thơm |

    多くの人は、おなじみの果物が豊富なカルシウムを供給し、血圧を調節し、特に骨を強くするのに役立つとは思っていませんでした。

    Cao Thơm
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    sup lo xanhのような濃い緑色の葉野菜は、血圧を下げるためのカルシウムを補給する食品です。写真:キエウ・ヴー

    血圧を下げるためのカルシウム豊富な食品の補給方法

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    カルシウムが豊富な食品を適切に補給すると、特に高血圧またはすでに病気にかかっている人の場合、自然に血圧を下げるのに役立ちます。

    ホーチミン市の中心部にある5階建ての建物で火災が発生。写真:Dong Hoang

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    Ho Chi Minh City- 9月26日の夕方、Cau Ong Lanh Wardの警察が火災を消滅させ、事件の原因を調査していました。

    Tan Long バナナ市場での重大な事故現場。写真: Hung Tho

    ドライバーは、タンロングバナナマーケットで事故を起こす前にブレーキを洗い流しました

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    Quang Tri - ブレーキシステムが故障していることに気づき、運転手は一時的に修理し、運転を続け、タンロンバナナ市場で3人が死亡する重大な事故を引き起こしました。

    Rau cải xoăn chứa nhiều canxi tốt cho xương. Ảnh đồ hoạ: Hương Sơn

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    NGUYỄN LY (THEO HEALTH & NUTRITION LETTER) |

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    Loại cá giàu canxi, bồi bổ trí não hiệu quả cho người cao tuổi

    Loại cá giàu canxi, bồi bổ trí não hiệu quả cho người cao tuổi

    Cao Thơm (theo healthshots) |

    Ở người cao tuổi cơ thể dễ thiếu canxi và trí nhớ suy giảm dần. Bổ sung đúng thực phẩm không chỉ giúp xương chắc khỏe mà còn duy trì sự minh mẫn.

    Rau lá xanh đậm như súp lơ xanh là thực phẩm bổ sung canxi để hỗ trợ hạ huyết áp. Ảnh: Kiều Vũ

    血圧を下げるためのカルシウム豊富な食品の補給方法

    Kiều Vũ (Theo NIH) |

    カルシウムが豊富な食品を適切に補給すると、特に高血圧またはすでに病気にかかっている人の場合、自然に血圧を下げるのに役立ちます。