単純な栄養原則のおかげで血圧がより安定
Linh Đan - Hà Lê (Theo Verywell Health) |
高血圧の人は、塩分、精製された炭水化物、悪玉脂肪を減らす必要があります。同時に、食物繊維、カリウム、マグネシウムを増やす必要があります。
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高血圧の場合は、これらのものを毎日の食事に取り入れるべきです。
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Linh Đan - Hà Lê (Theo Very Well Health) |
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