チアシードマスクの作り方を公開

    THANH HẰNG |

    チアシードは栄養価の高い食品であるだけでなく、多くの人がスキンケアにも使用しています。

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    リンゴ、無糖ヨーグルトをチアシードと組み合わせると、食物繊維が豊富なおやつになります。

    Hạt chia kết hợp việt quất giúp tăng cường chất chống oxy hóa. Đồ họa: Vy Vy

    チアシードと組み合わせた果物は、抗酸化物質を強化するのに役立ちます

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    チアシードとブルーベリーを組み合わせると、体の抗酸化物質を補給するのに役立ちます。

    Kết hợp hạt chia với chuối giúp tăng cường chất xơ có lợi cho tim mạch. Đồ họa: Vy Vy

    チアシードとバナナを組み合わせると、心臓血管に有益な食物繊維を増やすのに役立ちます。

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    バナナとチアシードはどちらも食物繊維が豊富な食品であり、心臓血管の健康をサポートする食事療法において栄養専門家から高く評価されています。