寒いと尿酸が増える、自宅で関節痛を軽減する方法

    Linh Đan - Hà Lê (Theo Onlymyhealth) |

    寒い季節は尿酸値の上昇による関節痛が強く出る時期です。いくつかの在宅ケアは、症状をより効果的にコントロールするのに役立ちます。

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    プリン体の少ない魚料理は尿酸を増加させません。グラフィック: リン・ダン

    プリン体の少ない魚料理は尿酸値を上げない

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    スズキやライギョなど、一部の種類の魚は栄養価が高くてもプリン体がほとんど含まれていないため、適切に調理すれば尿酸値のコントロールに役立ちます。

    毎日水を飲むことは腎臓を健康に保ち、尿酸を減らすのに役立ちます。グラフィック: リン・ダン

    毎日水を飲むと腎臓を健康に保ち、尿酸を減らすのに役立ちます

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    十分な水を飲むことは、体の浄化を助けるだけでなく、腎臓の効果的な機能をサポートし、痛風や腎臓結石の原因である尿酸蓄積のリスクを軽減します。

    尿酸値を高める野菜は梅雨の時期には控えたほうが良いでしょう。グラフィック: リン・ダン

    尿酸値を高める野菜は梅雨の時期は避けた方が良い

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    梅雨の時期は尿酸が増えやすく、関節の痛みや腫れが起こりやすくなります。尿酸値が上昇している人は、病気を管理するために以下の一般的な野菜を避ける必要があります。

    Những món cá ít purine, không làm tăng axit uric. Đồ họa: Linh Đan

    プリン体の少ない魚料理は尿酸値を上げない

    Linh Đan - Hà Lê (THEO ABOLUOWANG) |

    スズキやライギョなど、一部の種類の魚は栄養価が高くてもプリン体がほとんど含まれていないため、適切に調理すれば尿酸値のコントロールに役立ちます。

    Lượng nước uống mỗi ngày giúp thận khỏe, giảm axit uric. Đồ họa: Linh Đan

    毎日水を飲むと腎臓を健康に保ち、尿酸を減らすのに役立ちます

    Linh Đan - Hà Lê (Theo Times of India) |

    十分な水を飲むことは、体の浄化を助けるだけでなく、腎臓の効果的な機能をサポートし、痛風や腎臓結石の原因である尿酸蓄積のリスクを軽減します。

    Loại rau làm tăng axit uric cần tránh trong mùa mưa. Đồ họa: Linh Đan

    尿酸値を高める野菜は梅雨の時期は避けた方が良い

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    梅雨の時期は尿酸が増えやすく、関節の痛みや腫れが起こりやすくなります。尿酸値が上昇している人は、病気を管理するために以下の一般的な野菜を避ける必要があります。