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    毎晩ぐっすり眠れるのに最適な卵の食べ方

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    卵には、神経系と睡眠に有益な栄養素が豊富に含まれています。夜に卵を正しく食べると、体がリラックスしてよりよく眠るのに役立ちます。

    テト(旧正月)を迎えるための1ヶ月間の腹部の脂肪を減らすための運動をアドバイスします。

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    テトを迎えるために細いウエストを手に入れたい場合は、お腹の脂肪を減らすためにこれらのエクササイズを見逃すべきではありません。

    尿酸値を下げるのに役立つ1日3食の食事の提案

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    食品の選択と科学的な食事の配分は、尿酸の排出をサポートし、長期的な健康保護に貢献することができます。

    機動警察が第14回党大会を警備する最前線に「鉄の盾」を築く

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    機動警察部隊は、主要目標に24時間体制で待機し、党第14回大会の絶対的な安全を確保するための鉄壁を築きました。

    1月と2月は依然として主に冬の時期であるため、広範囲にわたって厳しい寒さが続くと予測されています。写真:トー・テー

    冬のピーク時の2ヶ月間の厳しい寒さの予測

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    1月と2月、主に冬の月は、寒気が引き続き平均よりも弱く活動するが、広範囲にわたる厳しい寒波が依然として発生する可能性があると予測されています。

    バクニン省党委員会書記グエン・ホン・タイ。写真:トゥアン・アイン/TTXVN

    バクニン省党委員会書記グエン・ホン・タイ:2030年までにバクニンを中央政府直轄都市にする

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    第14回党全国代表大会の雰囲気の中で、グエン・ホン・タイ同志(党中央執行委員会委員、バクニン省党委員会書記)は、中央および地方の報道機関に対し、バクニンを迅速、持続可能、近代的、豊かなアイデンティティを持つ都市にするために、ビジョン、目標、および主要な方向性についてインタビューに応じました。2030年までに中央政府直轄都市になるよう努めます。

    ホーチミン市の運河堤防の地盤沈下

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    ホーチミン市 - ホーチミン市当局は、長さ50mの運河の堤防沈下事故後、チャンフン区のバディン通りを封鎖しています。

    カムラム - ヴィンハオ高速道路を走行中のトラックの火災。写真:ブイ・サオ

    カムラム - ヴィンハオ高速道路でトラック火災、1km以上の交通渋滞

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    カインホア - カムラム - ヴィンハオ高速道路を走行中のトラックの火災により、この地域の交通渋滞が1km以上に及びました。

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    毎晩ぐっすり眠れるのに最適な卵の食べ方

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