関連ニュース
    少し空腹時に寝ることはインスリンを下げ、夜間の脂肪燃焼を活性化して体重を減らすのに役立ちますが、体がエネルギー不足の状態に陥らないようにする必要があります。写真:トゥイ・ズオン

    少し空腹時に寝ることは、体重を減らし、よりよく眠るのに役立ちます。

    |

    就寝前の少しの空腹感は必ずしも否定的ではなく、適切に適用すれば減量や睡眠改善をサポートする可能性さえあります。

    肝臓の解毒をサポートし、より良い睡眠を助ける冬の野菜

    肝臓の解毒をサポートし、より良い睡眠を助ける冬の野菜

    |

    冬の食事でおなじみの野菜であるだけでなく、この野菜は肝臓が毒素を排出し、睡眠の質を改善する能力も知られています。

    バナナは、労働者が自然な睡眠をサポートするのに適した果物です。写真:キエウ・ヴー

    ぐっすり眠るために、労働者はこの方法でバナナを食べるべきです。

    |

    自然な睡眠は、バナナを食べることによって改善されます。これは、シンプルで実行しやすく、多くの労働者に適した選択肢です。

    ラックチエック国立スポーツ複合施設プロジェクトの鳥瞰図。写真:投資家提供

    ホーチミン市が7万人収容の屋根付きスタジアムの起工式

    |

    ホーチミン市 - 2025年1月15日、ホーチミン市人民委員会とSun Groupグループは、ラックチエック国立スポーツ複合施設群の起工式を開催しました。

    2026年1月6日、テヘランで米国に殺害されたイランのカセム・ソレイマニ将軍の写真。写真:新華社

    米国が今後数時間以内にイランを空爆するシナリオを予測

    |

    米国によるイランへの軍事攻撃の可能性は「近い」レベルにあり、24時間以内に行われる可能性さえある。

    Đi ngủ khi hơi đói giúp hạ insulin, kích hoạt đốt mỡ ban đêm giúp giảm cân, nhưng cần tránh để cơ thể rơi vào trạng thái thiếu năng lượng. Ảnh: Thùy Dương

    少し空腹時に寝ることは、体重を減らし、よりよく眠るのに役立ちます。

    Cát Tiên (T/H) |

    就寝前の少しの空腹感は必ずしも否定的ではなく、適切に適用すれば減量や睡眠改善をサポートする可能性さえあります。

    Loại rau mùa đông có thể hỗ trợ giải độc gan, giúp ngủ ngon hơn

    肝臓の解毒をサポートし、より良い睡眠を助ける冬の野菜

    NHÓM PV (T/H) |

    冬の食事でおなじみの野菜であるだけでなく、この野菜は肝臓が毒素を排出し、睡眠の質を改善する能力も知られています。

    Chuối là trái cây phù hợp với người lao động trong việc hỗ trợ giấc ngủ tự nhiên. Ảnh: Kiều Vũ

    ぐっすり眠るために、労働者はこの方法でバナナを食べるべきです。

    Kiều Vũ (Theo AASM) |

    自然な睡眠は、バナナを食べることによって改善されます。これは、シンプルで実行しやすく、多くの労働者に適した選択肢です。