栄養価を高め、夏の減量をサポートする皮ごと食べる5種類の食品

    HUYỀN TRANG (NGUỒN: medicalnewstoday) |

    皮の多い食品は、果肉よりも食物繊維と栄養素が豊富で、正しく食べると栄養価を高め、暑い日に体重を減らすのに役立ちます。

    HUYỀN TRANG (NGUỒN: medicalnewstoday)
    関連ニュース
    夏に減量するために野菜を食べることは、食品の安全性と衛生を確保し、効果を達成するために、いくつかの点に注意する必要があります。写真:キエウ・ヴー

    夏に減量するために野菜を食べる際の注意点

    |

    減量のために野菜を食べることは、単に野菜の量を自由に増やすだけでなく、効果と健康の安全を確保するために重要な注意点が必要です。

    減量プロセスをサポートするために、朝に薄めたオートミール1杯と一緒にサツマイモを食べるべきです。グラフィック写真:フオン・ソン

    サツマイモとオートミールを食べるコツで効果的に減量

    |

    サツマイモとオートミールは2つの身近な食品ですが、減量の旅において多くの栄養専門家から高く評価されています。

    夏にトウモロコシを食べて減量と体の解毒をサポートする方法

    夏にトウモロコシを食べて減量と体の解毒をサポートする方法

    |

    トウモロコシは夏に馴染みのある食品で、食物繊維が豊富で、適切に使用すれば減量と体の解毒をサポートできます。

    ビンクオイタイ小学校(ホーチミン市ビンクオイ区)の保護者は、学校が寄宿舎を閉鎖した後、4月13日の昼に子供たちを迎えに行きました。写真:ミン・グエン

    ホーチミン市でさらに1校が寄宿制授業を一時停止

    |

    ホーチミン市 - ビンクオイタイ小学校での食中毒疑い事件に関連して、タインダ中学校は給食の一時停止を発表しました。

    2026年人道月間支援を求める書簡

    |

    敬具:国内外の機関、組織、企業、慈善家、ベトナム国民の皆様

    ロシアのウラジーミル・プーチン大統領は、CANPACK社を「国家が運営を引き継ぐ」メカニズムの下に置く大統領令に署名しました。写真:TASS

    ロシアが米国関連の7億ドル規模の企業の支配権を獲得

    |

    ペンシルベニア州(米国)に関連する企業が、ロシアでの事業運営の管理権を失いました。

    U17ベトナム代表は、U17東南アジア2026グループステージでU17マレーシア代表と対戦します。写真:VFF

    U-17東南アジア選手権でのU-17ベトナム対U-17マレーシアのサッカー生中継

    |

    U17東南アジア選手権2026のU17ベトナム対U17マレーシア戦の生中継は、本日(4月13日)午後3時30分に行われます。

    ハノイの10年生登録後3日間で最も多くの第一志望を持つ20校

    |

    ハノイでは、3日後に約57,000人の生徒が10年生の入学試験を希望登録しました。

    Việc ăn rau để giảm cân trong mùa hè cần lưu ý một số điểm nhằm đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm và đạt hiệu quả. Ảnh: Kiều Vũ

    夏に減量するために野菜を食べる際の注意点

    Kiều Vũ (Theo ASN) |

    減量のために野菜を食べることは、単に野菜の量を自由に増やすだけでなく、効果と健康の安全を確保するために重要な注意点が必要です。

    Nên ăn khoai lang vào buổi sáng cùng một bát yến mạch nấu loãng hỗ trợ quá trình giảm cân. Ảnh đồ hoạ: Hương Sơn

    サツマイモとオートミールを食べるコツで効果的に減量

    NGUYỄN LY |

    サツマイモとオートミールは2つの身近な食品ですが、減量の旅において多くの栄養専門家から高く評価されています。

    Cách ăn ngô hỗ trợ giảm cân và thải độc cơ thể vào mùa hè

    夏にトウモロコシを食べて減量と体の解毒をサポートする方法

    HUYỀN ANH (NGUỒN: healthline) |

    トウモロコシは夏に馴染みのある食品で、食物繊維が豊富で、適切に使用すれば減量と体の解毒をサポートできます。