「もしあなたが自分の身元、自尊心、そして人生の意味をすべて仕事に置き込むなら、あなたは仕事で困難に直面したときに簡単に打ちのめされます」と私は言いました。
これは、皮肉なことに、勤勉で真剣で責任感のある人々によく起こります。彼らは任務を完了するためだけでなく、自分の価値を証明するためでもあります。彼らは仕事の成果を達成したいだけでなく、自分の人間的価値がそこにあると信じています。しかし、これは二刃の剣です。
仕事がうまくいけば、あなたは自分が価値があると感じます。しかし、仕事がうまくいかないと、あなたは簡単に自分がもはや価値がないと感じるでしょう。これは感情的な変化だけでなく、自分自身の深い変化でもあります。仕事と自分自身を同一視する人は、批判や失敗に遭遇したときに混乱状態に陥りやすいです。彼らは、自分が仕事から批判されただけでなく、自分自身からも批判されたと感じています。褒められたとき、彼らは自分が「生きられた」と感じますが、批判されたとき
これは、仕事と自分自身の間の隔離層の欠如の結果です。あなたはもはや単純な人間ではなく、仕事に行きます。あなたはその仕事に主要な役割を果たします。しかし、すべての役柄と同様に、ある時点で、その役柄は疲れ果て、置き換える必要があります。しかし、もしあなたがその役柄以外に何も持っていないなら、あなたはそれを取り除くことはできません。これはあなたを疲れさせます。なぜなら、あなたは仕事と完全に一致していないからです。
私は友人に言いました。「もしあなたが仕事だけを持っているなら - 友達もいない、プライベートな時間もない、無条件の喜びもない - 仕事で問題が発生したとき、あなたは立ち上がる場所がありません。そのような状態に陥った場合、あなたは仕事を辞める必要はありません。放っておく必要はありません。しかし、あなたは自分の生活システムを少なくとも3つの部分に分離する必要があります。それは仕事:あなたが努力し続ける場所。仕事以外の人間関係:あなたが自分自身になる場所。成果は必要ありません。
したがって、重要なことは、仕事と生活を明確に区別することです。多くの仕事をしている人は、いつ「仕事中」か、いつ「生活中」かを知っていれば、まだ健康である可能性があります。仕事と生活を合理的に区別する方法を知っていれば、効率的に働くだけでなく、楽しく健康に暮らせることができます。なぜなら、仕事は人生において重要な部分ですが、人生に必要な他のすべての価値観に取って代わることはできません。
