U17ベトナムは、最後の10分強で問題が発生した試合で、U17韓国に1-4で逆転負けしました。数人の選手が泣きましたが、VFF会長は「泣く必要はない」と言いました。それは意志を立て直すための合図のようなものです。しかし、心理的な観点から見ると、なぜ私たちは涙を恐れるのでしょうか?
泣くことはしばしば弱さという偏見的な枠組みに閉じ込められます。大人は子供たちに「男は泣いてはならない」と教えます。つまり、鋼の意志を示すために常に「自分を奮い立たせる」必要があります。しかし実際には、涙は意志の終わりではなく、痛みの限界に対する体の非常に目に見える反応です。心理学は、泣くことは驚くべき自己修復メカニズムであることを証明しています。涙が落ちると、体はオキシトシンとエンドルフィンを放出します。これらは痛みを和らげ、極端な感情を「洗い流す」のに役立つ自然な鎮静剤であり、その後、人々は問題を認識するためにより落ち着いた状態に達することがよくあります。
したがって、抑圧は私たちを強くするのではなく、時間が経つにつれて、私たちを硬直させるだけです。過度の「感情の負担」は、心血管系と脳に重圧をかけます。逆流する涙は、長期にわたるストレスの鬱積した腫瘍に変わります。
ここで、真の勇気とは、感情のない冷たい顔を持っていることではなく、真実に向き合い、受け入れる能力です。自分が献身的だったことを知るために泣き、自分が苦痛を知っていることを認めるために泣き、そしてまさに「弱気」が解消され、新たなエネルギー源が生まれるのです。
子供たち、そして私たち自身も、心が重すぎると感じたら泣く権利を与えましょう。体に偽りの「強くあるべきだ」というプレッシャーをさらに耐えさせないでください。結局のところ、痛みに正直に生きることを敢えてして初めて、人は穏やかで粘り強く前進するための十分な準備をすることができます。
