ベトナムの陸上競技は、SEA Games 33に向けた準備のスプリント段階に入る

練習場での取り組み

午前7時30分、グエン・ティ・グエン選手、フイン・ティ・ミ・ティエン選手、グエン・ソン選手、ホアン・タイン・ザン選手（七種競技7位）を含むベトナム陸上競技チームのハードルチームが国立高位アスリートトレーニングセンターの練習場に集まった。

高い筋力、柔軟性、バランスが求められる種目のため、ベテランコーチのグエン・ヴァン・ロイ氏の指導の下、選手たちは45～60分間徹底的にウォーミングアップを行う。

ミ・ティエンとチームメイトが主な練習を行っている間、コーチのグエン・ヴァン・ロイは怪我のリスクを最小限に抑えるために、ランニングの各ステップ、ハードルの乗り越え方、着地方向などについて詳細な指示を出し続けた。各練習の後、グループは時間を測定し、技術を調整するために完全な走行を実行しました。

選手のフイン・ティ・ミ・ティエン選手は、「現在、私とチームメイトはスピードと持久力の向上に注力している。チームは毎日、午前7時半からと午後3時からの2セッションを練習している。怪我から復帰したばかりなので体力とフォームは10分の6程度しかない。その前は治療と回復のために1カ月近く休んだ。

日本での世界選手権に参加した後、国際的な選手のテクニックと持久力を学びました。彼らは非常に優れた身体的基盤を持っているので、それを改善しようとしているところです。 SEA Games 33での私の目標は、メダルを獲得してグループに入る事です。現在、ライバルのインドネシアは急速に発展しており、最大の課題となるだろう。」

フィールドの反対側半分では、グエン・ティ・ハン、グエン・ティ・ゴック、ホアン・ティ・ミン・ハン、トゥエット・マイらのリレーチームも独自のレッスンプランを開始した。

このチームはフランスでの長いトレーニング旅行を終え、10月24日にセンターに戻ってきたばかりだ。これはベトナム陸上競技の強みでもあり、金メダルの期待でもある。

選手はスタート、短距離走、そして長距離走を交互に行います。リレーチームの練習は約２時間３０分で終了し、ハードルチームは１０時半まで練習を続けた。

スプリントフェーズと選手たちの決意

ハードルチームに限らず、チームの他の多くの種目は、負荷を軽減して競技に慣れるサイクルに入る前に、体力を完璧にするための厳しいトレーニング段階にあります。

センターのアスリートのグループに加えて、グエン・ティ・オアンを含む別のグループがミーウモンでトレーニング中だったり、グエン・ティ・ハ、レ・ゴック・フックらの400～800メートルチームはトレーニングのために中国に移動したばかりだ。

女子七種競技のベトナム唯一の代表であるホアン・タイン・ザン選手にとって、異なる専門グループ間で時間を分割しなければならないため、トレーニングの負荷はさらに重い。

「現在、我々はフィジカルの準備段階にあり、SEAゲームズに向けてより強度の高いメイン練習に入っています。センターのコーチは七種競技の専門家ではないので、内容に応じて専門のチームと毎日練習しなければなりません。

例えば、ハードルチームや走り幅跳びチームのメイン練習が毎日あるので、そこに行きます。同じ日にすべての内容を練習することは不可能なので、エクササイズグループ間を移動すると時間を適切に調整する必要があります」とタインザンさんは言いました。

少し前に全国選手権を終えたばかりのジャンとチームメイトは、新たなトレーニングサイクルに入る前に1～2週間の短い休暇を取っただけだった。

「現在の体力は5/10程度ですが、少しずつ量と難易度を上げていきます。自分で目標を設定しましたが、この段階を通過できないと思うのでやめさせてください。でも、最高の結果を達成できるように最善を尽くします」と女性アスリートは語った。

最近の研修センターはいつも賑やかな雰囲気です。トレーニンググループは早朝から夕方まで交代でフィールドに行き、安定したトレーニング負荷を確保します。

計画によると、来月、ベトナム陸上競技チームは、第33回SEAゲームズに参加するためにタイに移動する前に、テクニックを完成させ、成果を測定するためのスプリント段階に入る予定だ。

多くの経験豊富な選手と若い要素を組み合わせたベトナム陸上競技団は、強力な種目で印象的なパフォーマンスを目指しながら、地域のトップグループとしての地位を維持することを目指しています。