4回の失敗の後、成功
もしあなたが3時間「オデッセイ」を見て、オデュッセウスが帰還するために10年間も苦労し、戦った旅に息を呑んだなら、バルトロメイ・クブコフスキが経験したことをある程度理解できるでしょう。
帰国するためではなく、征服するため、有名になるためではなく、限界を超えるために、ポーランド人水泳選手は8月初旬にバルト海(160km以上)を泳いで渡った最初の人になりました。言うのは簡単ですが、「フォカ」(アザラシ)というニックネームを持つ水泳選手は、ポーランドとスウェーデンを結ぶ旅を成功させるために、4年間、5回も冷たい水に飛び込まなければなりませんでした。
バルト海を泳ぐことは、長距離水泳で最も粘り強く、ほとんど魔法のような、想像もできない、または乗り越えられないと思われた挑戦の1つです。アスリートは、非常に大きな距離からの危険だけでなく、異常気象、冷たい水、大きな波、そしてますます高まる身体的疲労にも直面します。
クブコフスキにとって、ヨーロッパで最も寒くて過酷な海の1つを横断する160kmの旅は、倒れたり立ち上がったりする瞬間を記録した辛抱強い日記です。クブコフスキは2021年にこのアイデアを思いつき、2022年8月に初めて実現しました。
チャレンジ「ウルトラバルト水泳」は、コウォブジェク(ポーランド)からイスタッド(スウェーデン)に向かって出発しました。32時間の嵐に耐え、115kmを完了した後、予期せぬ悪天候のため、彼は立ち止まらざるを得ませんでした。
2023年、フォカはやり直し、ルートをスウェーデンのロデループからポーランドに戻りました。彼は水中で40時間連続で耐えましたが、複雑な海流が再び夢を阻止しました。
3回目は2024年8月でした。ムジェジノを出発しましたが、重度の船酔いと海の厳しさにより、彼は約19時間の泳ぎと70km以上の距離を乗り越えた後、棄権せざるを得なくなり、幸運はまだ微笑んでいませんでした。
1年後、もう1つの敗北があり、最も残念な敗北と見なすことができます。カゼベルガ(スウェーデン)から出発したクプコフスキは、55時間にわたって粘り強く戦い、159kmの長い道のりを乗り越えました。ポーランドまであと11kmのところで、彼は気絶状態に陥り、救助隊は彼を船に引き上げざるを得ませんでした。
しかし、それはまた、彼が自分の夢に非常に近づいたことを意味します。31歳のスイマーには諦めるという概念はありません。そして2026年8月、第5回 - カセベルガからジヴノフまでの旅で、彼は56時間後にゴールしました。
さらに注目すべきは、チャレンジ中に、ポーランドの癌の子供たちを支援するために、癌ファイターズ基金に約19万米ドルを寄付したことです。
海上での56時間の格闘のための栄養と運動療法
クプコフスキの歴史的な成功は、スポーツ界に新たな基準を打ち立て、誰も到達できなかったマイルストーンを征服し、超現実的でほぼ奇跡的な境界線を越えました。彼の業績は、過去の失敗にもかかわらず、頂点に到達するための揺るぎない忍耐力と決意の証です。
そして、世界史上最も長い航海の1つを完了するために、クプコフスキと彼のチームは、非常に厳しいトレーニング規律と栄養戦略を経験しなければなりませんでした。
マラソン水泳のルールによると、スイマーはボートに触れたり、身体的なサポートを受けたりしてはなりません。すべての栄養源は、補給船からの棒/ロープで投下されます。食事は完全に液体状です。濃縮炭水化物溶液、抗けいれん電解質、温かいスープ/温かいスープ。30〜45分ごとに温かい食べ物を摂取することは、体温を維持するのに役立つ重要な役割を果たします。
海で泳ぐ1日あたり、8,000〜10,000kcalを消費します。高速道路に加えて、彼の体は脂肪をベースエネルギー源として変換するように訓練されています。作戦前に、クブコフスキは脂肪貯蔵層を作成するために体重を積極的にわずかに増やしました。これは「エネルギー貯蔵タンク」および低体温症に対抗する自然な断熱コートとしての役割を果たします。
56時間の海水浴の基礎は数千時間のトレーニングです。彼は毎日4〜6時間をプールと開いた海で過ごします。2025年1月、彼は24時間25mプールで103.58kmを連続して泳ぎ、世界記録を樹立しました。さらに、アイススイミングに参加することで、彼の神経系は夜間のバルト海の肌を切り裂くような寒さによく適応できます。陸上では、抵抗運動は肩とコア筋肉を強化し、筋肉の破れや腱炎なしに数十万回の腕を回すのに役立ちます。
56時間の水泳は、海で2晩連続で徹夜しなければならないことを意味します。船のライトの下で真っ黒な海底を見下ろすことは、パニックと幻覚を引き起こしやすくなります。キューブコフスキは、運動中に瞑想を練習し、扇風機のリズムと呼吸を自動反射に変えて、理性が完全に疲れ果てても心を安定させます。
何度も失敗した後の彼の復帰は、スポーツや身体的な成果の範囲を超えて目標を追求しているすべての人にとって教訓となる。
