バナナ

バナナの皮、豊富なカリウム源、心臓血管に良い。写真:トゥイ・ズオン

バナナの皮を捨てないでください。それらはあなたが思っているよりも栄養価が高いです。

|

バナナの皮は食物繊維、カリウム、抗酸化物質が豊富で、消化、心血管、そして気分の両方をサポートします。毎日の食事に取り入れることを検討してください。