飲む

飲酒は筋肉の回復プロセスにどのように影響しますか。写真:トゥイ・ズオン

トレーニング後にアルコールを飲むと、筋肉増強プロセスがひそかに妨げられる危険性

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筋力トレーニング後の飲酒は、筋肉の回復能力を低下させ、トレーニング効果と全体的な健康に影響を与える可能性があります。

朝の習慣は肝臓や腎臓に害を及ぼし、飲酒と同じ寿命を数十年延ばす。グラフィック:Dinh Dinh

朝の習慣は肝臓や腎臓に害を及ぼし、飲酒と同じくらい寿命が延びます。

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起床後の習慣的な行動は、長期間にわたって維持すると、肝臓、腎臓、および全体的な健康に深刻な影響を与える可能性があります。