目を覚ますとすぐに水を飲みます

毎朝起きて1リットルの水を飲むと体の変化。写真:クアン・ミン

毎朝起きて1リットルの水を飲むと体の変化

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目覚めた直後に1リットルの水を飲むと、消化、肌を改善し、一日中エネルギーを増やすのに役立ちます。