りんご

リンゴとバナナの栄養比較。写真:トゥイ・ズオン

バナナとリンゴ、どちらがより多くの食物繊維を含み、腸に良いですか

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バナナとリンゴはどちらも腸に良いです。リンゴはわずかに食物繊維が多いですが、どちらがより適切かは人それぞれの健康状態によって異なります。

リンゴは、高尿酸桃をサポートする果物です。グラフィック写真：Huong Son

朝食に食べるべき果物で尿酸値を下げる方法

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尿酸は体内のプリン代謝の最終産物です。リンゴを食べることはこれをうまくサポートできます。