レタス

レモン - カルシウムが豊富な野菜で、甘くて清涼感があり、骨粗鬆症の予防に役立つだけでなく、腎機能にも良い。写真:キエウ・ヴー.

カルシウムが豊富な野菜から作る料理は腎臓に良い

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レモンはカルシウム、ビタミンK、抗酸化物質が豊富な野菜であり、骨を丈夫にし、体を浄化し、肝臓と腎臓の機能をサポートします。