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イチゴは、炎症を抑え、全体的な健康を増進するのに役立つ果物です。写真:タイン・タイン

炎症を抑え、健康を増進する3種類の果物

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イチゴ、キウイ、アンズは抗酸化物質が豊富で、炎症を軽減し、消化を助け、全体的な健康を増進するのに役立つ果物です。