温水

温水は下剤ではありませんが、特に十分な食物繊維を摂取し、規則的に運動することを組み合わせると、腸の活動をより効果的に刺激することができます。グラフィック:バク・クック

温かい水を飲むことが便秘を軽減するのに役立つ可能性があるという事実

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温かい水を飲むことは、便秘を軽減するのに役立つと多くの人が信じています。医師は、この習慣が消化を助ける可能性があることを示す生理学的メカニズムを説明しています。