鶏の卵黄

卵黄にはビタミンDが豊富に含まれています。写真:Quang Minh.

ビタミンDが豊富な食品は骨粗鬆症を予防するのに役立ちます

|

ビタミンDの欠乏は、体が十分なカルシウムを吸収できない原因の1つであり、骨密度の低下と骨折のリスクの増加につながります。