ビーツの利点

ビーツは鉄分を多く含む根菜であり、葉酸、ビタミンCと組み合わせることで造血プロセスを改善するのに役立ちます。グラフィック写真:フオン・ソン

おなじみの塊茎に含まれる鉄と適切な使用方法

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鉄欠乏症は一般的な状態であり、特に女性、菜食主義者、および不均衡な食事をしている人に多く見られます。