月経期間

十分な水分補給は月経周期に直接影響を与えます。写真:トゥイ・ズオン

十分な水を飲む、月経の健康に良い小さな習慣

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十分な水分補給は、全体的な健康に良いだけでなく、月経周期、月経痛の程度、ホルモンバランスにも直接影響を与えます。