身体活動

砂糖が体内に存在する時間。写真:トゥイ・ズオン

糖は体内にどれくらい存在しますか

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糖はわずか数分で体に処理されますが、食事、身体活動、代謝の健康状態に応じて数時間残ることがあります。

子供たちは市内からそれほど遠くない場所を訪れ、景勝地を探索できます。写真:ラン・チー

子供たちが有意義な夏休みを過ごすのに役立つ5つのリラックスできる有益な活動

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親は子供たちに多くの身体活動に参加するように促し、新学年の準備に精神的な快適さを生み出すことができます。