脂肪を燃やします

水中のいくつかのエクササイズは、脂肪を燃焼させ、体重を減らすのに役立ちます。グラフィック: Ha May

脂肪燃焼に役立つ水中運動5選

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水中運動は、脂肪燃焼、筋肉の強化、心血管の健康改善、精神的な健康バランスなどの利点をもたらす可能性があります。