黒豆

黒豆は減量に役立ちます。イラスト:Ha May

黒豆を使用する方法で減量する方法

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黒豆は便秘を大幅に軽減し、迅速かつ効果的に体重を減らすのに役立ちます。

ゴジベリーは腎臓を助け、血液ガスを養います。グラフィック写真：Huong Son

腎臓を助ける赤と黒の3つの食品

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赤と黒の食品群は、腎臓を助け、血行を促進し、生理を改善するのに役立つと考えられています。

マグネシウムが豊富な種子で血圧をコントロールする方法を教えます

マグネシウムが豊富な種子で血圧をコントロールする方法を教えます

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マグネシウムを多く含む食事は、血圧をコントロールするのに非常に有益です。以下は、マグネシウムを多く含む果物です。メニューに追加できます。