ニンニク

コショウは、血糖値をコントロールするのに役立つ抗酸化物質が豊富な食品です。イラスト:Thanh Thanh

血糖値をコントロールするのに役立つ抗酸化物質が豊富な食品

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血糖値をコントロールするのに役立つ抗酸化物質が豊富な食品は、種子、リンゴ、ニンニクなどです。