大根

大根は可溶性繊維が多く、血糖を安定させ、内部脂肪を減らします。グラフィック写真：Huong Son

おなじみの野菜だが、内臓脂肪を効果的に除去するのに役立つ

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キャベツはおなじみの野菜であり、内臓脂肪の除去を非常に効果的にサポートする効果があります。

大根はカリウム含有量を提供し、腎臓や肝臓病に適しています。グラフィック写真：Huong Son

低カリウムの野菜は腎臓に良い、肝臓は食べるべき

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キャベツには低カリウム含有量が含まれており、腎臓や肝臓病の患者に適しています。

白菜は、各家庭の屋上庭で簡単に栽培および手入れできます。写真:Nguyen Mai

屋上で白いキャベツを効果的に栽培する5つのステップ

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屋上に白いキャベツを植えると、家族に新鮮な野菜を供給するだけでなく、主婦の時間がかかりすぎません。