抹茶を使用します

マテナと食品からの鉄吸収能力。写真:トゥイ・ズオン

マッカをたくさん飲むと、体内の鉄分が減少します。

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マテラは抗酸化物質が豊富であることで有名ですが、タンニンが含まれており、植物からの鉄の吸収を妨げる可能性があります。