腹部膨満

冬の膨満感、消化不良と食生活からの解決策。グラフィック:ティエン・ニャン

冬の膨満感と食生活からの解決策

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温かい食品を食べ、食物繊維を補給し、十分な水を飲むことは、膨満感を軽減し、冬の消化を助けます。