減塩食

塩分を適切に減らすことは、血圧を安定させるのに役立ちます。写真:Tu An

家族の食事の塩分を減らす5つのシンプルだが効果的な方法

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塩分を適切に減らすことは、家族全員が血圧を安定させ、心血管疾患を予防し、毎日より健康的な食事をとるのに役立ちます。