気分を改善する

日光はセロトニンとドーパミンの増加に役立つ可能性があります

日光はセロトニンとドーパミンの増加に役立つ可能性があります

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セロトニンとドーパミンは、気分や精神的な健康に重要な役割を果たします。適切な日光への曝露は、体がこれらのホルモンを自然に増加させるのに役立ちます。