イワシ

マグロ、心臓血管のための黄金の食品。写真:トゥイ・ズオン

心臓を常に健康に保つために、マグロや魚油を食べるべきですか?

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多くの人が魚油サプリメントは心臓に良いと信じていますが、専門家は、天然のマグロだけが安全なオメガ3源であると警告しています。