エネルギー補給

エネルギー管理は、コーヒーや睡眠に頼るだけでなく、神経系の調和のとれた連携にも依存しています。写真:トゥイ・ズオン

エネルギーと体の回復を助ける流れを開く方法

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エネルギー管理は、コーヒーや睡眠だけに頼るのではなく、神経系、運動、栄養、睡眠の調和のとれた組み合わせです。