持久力トレーニング

持久力のある運動は免疫システムの強化に役立ちます。写真: ダオ・フエン

持久力運動は免疫システムの強化に役立ちます

|

ジョギングやサイクリングなどの持久力運動は、免疫システムを強化し、体を健康に保つのに役立ちます。