幸福のレッスン

登山は幸福ホルモンであるドーパミンを効果的に増やす方法です。写真:ハ・ミー

幸福ホルモン-ドーパミンを増やすのに役立つ5つの活動

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身体活動に参加し、健康的なライフスタイルを維持することは、幸福ホルモンであるドーパミンを増加させ、人間にとってポジティブな気分を維持するのに役立ちます。