肉を食べる

鶏肉や豚肉ではない、おすすめのお肉は以下の3つです

鶏肉や豚肉ではない、おすすめのお肉は以下の3つです

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魚、ウサギ、ハトの肉には、吸収されやすいタンパク質が豊富に含まれており、悪い脂肪が少ないため、心臓の保護に役立ちます。