キノコ

秋に食べるべき namの種類は、肺を浄化し、天然コラーゲンを補給するのに役立ちます。

秋に食べるべき namの種類は、肺を浄化し、天然コラーゲンを補給するのに役立ちます。

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雪かきは、肺をきれいにし、乾燥した日中の呼吸をサポートするだけでなく、天然コラーゲンを補給し、健康に二重の利点をもたらします。

ナムは健康的な栄養素源であり、カロリーは少ない。写真:トゥイ・ズオン

キノコからの8つの素晴らしい健康上の利点と安全な補給方法

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ナムはタンパク質が豊富で、カロリーと脂肪が少なく、抗炎症、コレステロール低下、多くの慢性疾患の予防に役立つ多くの生物学的化合物も含まれています。