角質除去は肌を明るく滑らかにするのに役立ちますが、強力な活性物質を乱用または組み合わせると損傷を引き起こす可能性があります。その場合、肌は乾燥しやすく、張りやすく、熱く、赤く、剥がれやすく、敏感になります。
インドのCKビルラ病院の皮膚科医であるルーベン・バシン・パッシ氏によると、物理的な角質除去、AHA、BHA、またはレチノイドを頻繁に使用すると、角質層、脱水症状や有害な要因を防ぐ保護バリアが弱まる可能性があります。この膜が破壊されると、表皮からの脱水症状が悪化し、皮膚が炎症を起こしやすく、敏感になります。
適切なケアをすれば、皮膚は回復する可能性があります。ステップは、皮膚を落ち着かせ、保護バリアを再生することに焦点を当てています。
すべての刺激性活性物質を中止
最初の重要なステップは、AHA、BHA、レチノイド、高濃度のビタミンC、および物理的な角質除去剤を含む製品を直ちに中止することです。香料を含む化粧品も、さらなる刺激のリスクを制限するために一時的に使用を中止する必要があります。
刺激を引き起こす要因を取り除くことで、肌の自然な脂質再生プロセスが再開される条件が整います。この段階では、ケアプロセスを最小限に抑え、日中は穏やかな洗顔料、回復クリーム、日焼け止めのみを含める必要があります。
皮膚保護バリアの回復を優先
強力な活性物質を中止した後、スキンケアの焦点は保護膜の再構築に移ります。セラミド、コレステロール、脂肪酸、皮膚の天然脂質を模倣した成分を含む保湿クリームを選択する必要があります。
セラミドが豊富な処方は、保護バリアの完全性を改善し、表皮からの水分損失を軽減する能力があることが証明されています。皮膚が炎症を起こしている場合は、薄くて軽いゲル状の構造ではなく、栄養価の高い濃厚な保湿クリームを優先する必要があります。同時に、強力な泡立ちのクレンジング製品は、回復に必要な天然オイル層を洗い流す可能性があるため、避けてください。肌がまだ少し湿っているときに保湿クリームを塗ると、水分保持効果を高め、保護バリアの再生をより速くサポートするのに役立ちます。
日光から肌を厳重に保護する
保護バリアが弱まると、皮膚は紫外線によって損傷を受けやすくなります。日光は赤みを長引かせ、炎症後の色素沈着過剰のリスクを高める可能性があります。
SPF30以上の広域スペクトルの日焼け止めを使用することは、毎日必須のステップです。敏感肌の場合は、ミネラル日焼け止めがより適切な選択肢となる可能性があります。屋外で活動する場合は、保護効果を維持するために2〜3時間ごとに再度塗布する必要があります。
回復時間
パッシ医師によると、皮膚の保護バリアは通常、損傷の程度に応じて回復するのに2〜4週間かかります。軽度の場合は、適切なケアをすればより早く改善できます。長引く灼熱感、水ぶくれ、または重度の腫れが現れた場合は、皮膚科医の診察を受ける必要があります。
肌が過度に角質除去された場合は、強力な作用を中止し、自然な脂質の回復と十分な日焼け止めに焦点を当てて、肌がすぐに安定を取り戻すようにする必要があります。
