洗顔は、毎日のスキンケアで最も基本的なステップです。それは、汚れ、余分な油分、角質を取り除き、肌を清潔で通気性のある状態にするのに役立ちます。しかし、多くの人が誤って洗顔し、肌を美しくなくするだけでなく、傷つきやすくします、とOnlymyhealthは述べています。
あなたが間違った方法で顔を洗っている兆候
洗い流した後の乾燥した肌:洗い流した後の顔の肌が乾燥し、硬く、または「滑らか」になった場合は、肌の自然な油分を失った兆候です。この油分は、肌の水分を保ち、外部からの刺激から肌を保護するのに役立ちます。
肌が油っぽくなる:頻繁に洗顔したり、洗顔料を強すぎたりすると、肌の水分を補給するために油分を多く分泌し、毛穴の詰まりやニキビを引き起こす可能性があります。
皮膚の炎症、赤み:アルコール、香料、または強い泡状物質を含む製品は、特に敏感肌には刺激を引き起こしやすくなります。皮膚は赤み、熱感、または剥がれやすくなる可能性があります。
簡単な対処法
1日に1〜2回洗顔する:活動中、頻繁に汗をかいたり、濃いメイクをしている場合は、朝と夕方に洗顔するだけで十分です。
穏やかな洗顔料を選ぶ:バランスの取れたpH(約5.5)、アルコールや強い香料を含まない製品を優先します。グリセリン、セラミド、ヒアルロン酸などの成分は、肌の水分補給と回復に役立ちます。
熱すぎるお湯の使用を避ける:高温は水分を失いやすく、肌を乾燥させやすくなります。冷たいお湯または温かいお湯を使用して顔を洗う必要があります。
注意してください
正しい洗顔は、健康で清潔な肌を維持し、他のスキンケア製品からの栄養素を吸収しやすくするのに役立ちます。肌の反応に注意して洗顔方法を調整し、適切な製品を選択してください。時々、習慣の小さな変化があなたの肌に大きな違いをもたらします。
