誰もがレモン水を飲むことができるわけではありません
多くの家庭では、レモン汁は便利で喉を潤すのに役立つため、毎日飲みます。しかし、栄養専門家によると、この飲み物は酸性が高く、一部の対象者に強い反応を引き起こす可能性があります。
米国メイオクリニックグローバルヘルスセンターの医師、マシュー・J・ブレーバー博士は、「レモン水は胃食道逆流症(GERD)に苦しむ人に適していません。高酸性度は、胸焼けや胸痛の症状を著しく悪化させる可能性があります」と勧告しています。
胃潰瘍、洞窟炎、またはHP菌感染症の問題を抱えている人も制限することが推奨されています。レモンに含まれるシリコン酸は、粘膜を直接刺激し、腹痛、吐き気、または長期的な不快感を引き起こす可能性があります。
消化器系に加えて、レモン水は歯の製剤にも影響を与える可能性があります。強い酸性は、継続的に使用したり、空腹時に飲んだりすると製剤を摩耗させます。多くの家庭では、子供には希釈されたレモン水を与えられていますが、毎日使用すると歯ぎしりを引き起こすリスクがあります。
完全に避けるべきケース
ロンドンのキングズカレッジ大学の栄養専門家であるサラ・ウィレット博士によると、一部の対象者は、レモン汁を非常に薄めている場合でも、絶対に避ける必要があります。
腎臓結石、カルシウム、オキサラートのある人は、レモンには天然オキサラートが含まれており、結精のリスクを高める可能性があるため、レモン水を頻繁に使用すべきではありません、とウィレット氏は述べています。
血圧薬、利尿薬、またはNSAID抗炎症薬を使用している人も注意が必要です。レモンの酸は、一部の活性物質と組み合わせると、薬の吸収に影響を与えたり、胃の炎症を引き起こしたりする可能性があります。
妊娠中のつわりの多い女性は、空腹時にレモン水を飲むのも専門家から避けるように勧められています。なぜなら、胃の収縮を引き起こし、症状を悪化させる可能性があるからです。
家庭生活の状況では、朝にレモン水を飲んで「浄化」する習慣は、高齢者、頻繁に胃痛がある人、または歯の酵素が弱い子供には適していない可能性があります。したがって、専門家は、基礎疾患がある場合は医師に相談するか、レモン水を毎日固定的な習慣として使用することを推奨しています。
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