天候で肌が疲れ果てているとき
チョプラ氏は、「皮膚は環境に直接反応する生命体です。天候が湿度から乾燥に変わると、皮膚の保護壁が弱まり、皮膚が脱水状態になり、刺激されやすく、色が変色します」と説明しました。
疲れた肌の一般的な兆候には、灰色の外観、乾燥した肌、高感度、不均一な肌の色、回復力の低下などがあります。これらはすべて、皮膚を保護する脂質層が損傷していることに起因しており、それが通常の保湿剤が以前ほど効果を発揮しなくなった理由です。
肌の輝きを取り戻す原因と方法
専門家は、気候変動に加えて、大気汚染と紫外線も肌の色素沈着を早める原因であると指摘しています。これらの要因はフリーラジカルを生成し、肌のハリと弾力性を維持するコラーゲンとエラスチンの2つのタンパク質を破壊します。
回復のために、ポオヤ・チョプラ医師は、季節に応じたスキンケアのステップを適用することを推奨しています。
軽い角質除去:老朽化した毛包を取り除くのに役立ち、新しい細胞の再生をサポートします。
深部保湿:肌の水分を保つために、ヒアルロン酸を含むクリームを使用してください。
酸化防止:ビタミンCまたはEを補給すると、紫外線や汚染による損傷を軽減するのに役立ちます。
製品の季節調整:夏はより軽く、冬はより濃く洗う。
最後に、専門家は強調しました。「あなたの肌に耳を傾けることが鍵です。季節ごとに、肌はバランスと生命力を維持するために異なるケアが必要です。」
気候変動がますます激化する状況において、「肌が疲れている」状態を理解することは、輝く外観を維持するのに役立つだけでなく、肌の長期的な健康を守る方法でもあります。
