尿酸値の高い水、コーヒー、サクランボジュースの利点

十分な水を飲むことは、すべての人、特に痛風患者にとって非常に重要です。なぜなら、液体は体が尿酸を排出するのを助けるからです。メリーランド大学医療システムによると、水と無糖のお茶は毎日使用するのに適した選択肢です。

コーヒーやサワーチェリージュースなど、他の種類の飲み物も痛風患者に利益をもたらす可能性があります。

多くの研究で、定期的にコーヒーを飲む人は、体内の尿酸値を含めても、痛風を発症するリスクが低いことが示されています。

一方、サクランボジュースに含まれるアントシアニン化合物には抗炎症特性があり、それによって痛風患者の症状を軽減するのに役立ちます。

適切な飲み物を選ぶことに加えて、痛風患者は体内の尿酸値を上昇させる可能性のある飲み物も制限する必要があります。炭酸飲料、ミルクティー、缶詰のフルーツジュースなど、フルクトースを多く含む飲み物は、痛風発作のリスクを高める可能性があると考えられています。

ビールやアルコール飲料も腎臓を通る尿酸の排出を妨げ、症状を悪化させる可能性があります。