ブルーベリー：多くの抗酸化物質、特に肝臓を保護し炎症を軽減するアントシアニンが含まれており、加齢による腎機能の低下を遅らせるのに役立ちます。
パパイヤ: 消化をサポートするパパイン酵素と、肝臓の解毒を助けるフラボノイドが含まれています。高い水分含有量と自然な利尿効果が腎臓の毒素の除去を助けます。
赤ブドウ：皮にレスベラトロールが豊富に含まれており、肝臓の炎症を軽減し、肝細胞を再生するのに役立ちます。ブドウに含まれるカリウムは腎臓によるナトリウムの排出を助け、腎臓結石のリスクを軽減します。
レモン汁：肝臓での胆汁の生成と解毒を助けるクエン酸が含まれており、尿中のクエン酸塩を増加させて腎臓結石を防ぎます。朝に服用する必要があり、腹痛のある人は最初に食事をする必要があります。
ザクロ：肝臓の炎症を軽減し、脂肪肝や酸化ストレスと闘い、腎臓を保護するポリフェノールが豊富で、特に透析を受けている人に役立ちます。
リンゴ：毒素と結合して除去するペクチンが含まれており、肝臓への負担を軽減します。カリウムが少なく、酸塩基のバランスが取れており、腎臓に良く、体の浄化システムをサポートします。
スイカ：肝臓がアンモニアを濾過するのを助けるシトルリンが豊富で、腎臓に負担をかけずに尿量を増やします。水と電解質は解毒システムへの負荷を軽減します。
