重度の不安とパニック発作は、心臓病に似た症状を引き起こす可能性があります。なぜなら、両方とも体のストレス反応を活性化するからです。一般的な症状には、突然の胸痛、心拍数の速さまたは不整脈、息切れ、めまい、発汗、吐き気、吐き気、恐怖または危険を感じる、手、顎、首、または首のしびれまたはかゆみが含まれます。
バンガロール(インド)のアスターRV病院の心臓血管専門医であるDivya Marina Fernandes博士によると、パニック発作は通常数分でピークに達し、休憩中に発生する可能性がありますが、心臓発作は通常、運動に関連しており、時間の経過とともに悪化する傾向があります。
救急室に行く必要があるのはいつですか?
フェルナンデス医師は、自己診断すべきではないと強調しました。不安や心血管疾患による症状が確実でない場合は、患者はすぐに診察を受ける必要があります。胸痛が数分以上続く場合、痛みが腕、顎、または背中に広がる場合、呼吸困難、けいれん、または気を失う場合は、救急治療を受ける必要があります。これらの症状は、40歳以上の人、または糖尿病、高血圧、喫煙、または心臓病の既往歴のある人にとって特に危険です。
不安は心臓にどのように影響しますか?
不安は体の生理学的反応を活性化し、アドレナリンやコルチゾールなどのストレスホルモンの分泌を増加させます。これらのホルモンは、心拍数を上昇させ、血圧を上昇させ、胸筋を緊張させ、呼吸を速く、浅くします。この反応が実際には病気の原因がない場合、体は胸の不快感やめまいを発症する可能性があります。
不安は既存の心臓病に影響を与える
心臓病患者では、慢性的な不安はストレスホルモン、血圧、心拍数、炎症反応を増加させ、心血管系に長期的な圧力をかける可能性があります。不安はまた、患者が治療を遵守し、ライフスタイルを変更することを困難にし、心血管ケアの効果を低下させます。逆に、不安の治療は生活の質を改善し、回復効果を高め、心血管合併症の再発リスクを軽減するのに役立ちます。
不安の治療と心臓の保護
精神的および心血管の両方の健康をサポートする対策には、認知行動療法(CBT)、必要に応じて治療薬、定期的な運動、ヨガ、瞑想、十分な睡眠、ゆっくりと深い呼吸法、カフェイン、アルコール、喫煙を制限することが含まれます。これらの方法は、ストレスホルモンを軽減し、心拍数を安定させ、血圧を下げるのに役立ちます。
不安をすぐに対処する
最初のステップは、心血管疾患の原因を除外するための診察です。深刻な心臓の問題がないことが確認されたら、患者はゆっくりとした呼吸、鎮静法、心理的安定法で不安をコントロールする必要があります。長期的な治療は、必要に応じて心理療法、薬、ストレス管理と組み合わせることができます。
研究によると、慢性的な不安は心臓病のリスクを高め、心血管疾患のケアと並行して精神的な健康管理の重要性を強調しています。両方が同時に治療されれば、回復プロセスはより安全かつ効果的になります。
