キングス・カレッジ・ロンドンの科学者による研究によると、プレバイオティクス繊維を毎日補給すると、60歳以上の人の記憶力が向上する可能性があります。
これは、遺伝的要因と環境の影響を分離するために双子で行われたまれな研究です。試験では、各双子をランダムに分割しました。1人は毎日プロテインパウダーと混合されたプレバイオティクスを使用し、もう1人はプラセボを使用しました。
12週間後、イヌリンやフルクトウリゴ糖(FOS)などのプレバイオティクスを使用したグループの人々は、記憶力と視覚的な学習能力のテストでより高いスコアを獲得しました。これらは、アルツハイマー病の早期発見によく使用されるテストでもあります。
研究者らはまた、腸内細菌叢の変化も記録しており、プレバイオティクスを使用したグループでは有益なビフィドバクテリウム細菌が増加しています。これらの細菌は、腸と脳の接続を通じて認知機能の改善に関与していると考えられています。
ロンドンのキングス・カレッジの老年医学研究者であるメアリー・ニー・ロフリンによると、わずか12週間で達成された結果は肯定的な兆候であり、シンプルで低コストのソリューションで脳の健康を改善する可能性を示しています。
専門家は、この発見が現代医学でますます注目されている「腸軸脳」の仮説を裏付けるのに貢献していると考えています。一部の研究では、消化器系を体の「第二の脳」とさえ呼んでいます。
それにもかかわらず、研究では、高齢者の筋肉萎縮などの身体的な明らかな改善は記録されていません。研究グループはまた、調査サンプルは主に女性であり、一定の偏差を生み出す可能性があると指摘しました。
科学者たちは、この効果を確認するためには、大規模かつ長期的なさらなる研究が必要であることを強調しています。しかし、プレバイオティクス繊維は、安価でアクセスしやすく、安全であるという利点により、高齢化社会において脳の健康をサポートするソリューションになる可能性を秘めていると評価されています。
