メモリ

十分な睡眠、運動、適切な栄養、静かな生活など、脳を活性化する対策を講じることは、脳の健康を改善し、記憶力の低下を防ぐのに役立ちます。グラフィック: タン・タン

日々のミスが記憶力や集中力の低下を引き起こす

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睡眠不足、ストレス、長時間座っているなどの日常生活習慣は、記憶力、集中力、脳の機能を損なう可能性があります。